Trong cuộc trò chuyện cùng Host Trúc Linh tại chương trình Healthier Happier, Th.S Nguyễn Như Quỳnh, chuyên gia tham vấn tâm lý đã bóc tách một sự thật là đa số chúng ta chỉ cuống cuồng tìm “củ sạc” khi mọi thứ đã chạm đáy. Nhưng tự nâng đỡ (self-care) thực sự không phải